Desde de que nascemos, convivemos com
nossos parentes, amigos,pessoas do bairro da escola do trabalho. O ser humano
não vive sozinho. Ele necessita de outras pessoas para o seu bem-estar.
Para viver bem é importante ter boa
saúde.
Temos saúde quando todo o nosso
organismo funciona bem, estamos livres de doenças, sentimos o bem-estar do
corpo e da mente e convivemos bem com outras pessoas.
Para manter a saúde são necessários
certo cuidados de higiene.
Desde pequenos devemos ter hábitos de higiene com
nosso corpo:
Escovar os dentes pela manhã, ao se levantar,
depois das refeições, e antes de dormir;
·
Lavar as mãos antes de comer e depois de usar o
banheiro;
·
Limpar e cortar as unhas;
·
Tomar banho diariamente e usar roupas limpas;
·
Dormir de 8 a 10 horas por dia, em quarto arejado.
Etc...
É importante também práticar esportes, fazer
exercicio físicos, tomar sol e respirar ar puro.
Se faz com o descanso nas horas de folga e lazer,
nos fins de semana e feriados. Para se fazer uma boa higiene mental, você pode:
·
Ler bons livros;
·
Praticar esportes;
·
Passear, fazer exursões e acampamentos;
·
Assistir a bons filmes e peças de teatro, própria
para a sua idade;
·
Brincar com jogos educativos
A saúde física e mental fazem parte da higiene
pessoal, isto é, dos cuidados que devemos ter com o nosso corpo.
É o conjunto de atitudes que podemos ter com as
outras pessoas da nossa comunidade, e assim viver bem com elas.
São atitudes sociais:
·
Colaborar com as pessaos e respeitá-las;
·
Tratar de todos com educação e dedicação;
·
Manter e proteger as arvores das ruas, das praças,
dos jardins e dos parques;
·
Ajudar a conservar a escola, não quebrando vidros
nem escrevendo nas paredes;
·
Não jogar ou qualquer outro tipo de sujeira nas
ruas e lugares públicos. A sua cidade é como sua casa;
·
Proteger e preservar a natureza também é uma
atitude de higiene social.
Fonte: http://euniceorientadora.blogspot.com.br/
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